ekceli xde reason pon nak buat entry baru.. sekadar nak menghilangkan buhsan study immune jek.. esok nak exam psyco tp bace immune, pandaikan?
semalam aku tdo agak lambat.. dok pikir bende bukan2.. dlm pukul 2 lebih gak baru terlelap.. kalu sblm2 ni, tido pukul 2 mmg bgn pukul 9la jawabnye.. nasib baik terbangun subuh td.. persoalannye, kenape ek kite susah nak bangun subuh walaupun kadang2 da-sedar-tapi-buat2-tido-balik?
kat situla setan memainkan peranan.. die sedap2kan badan kite.. empuk2kan bantal peluk.. kelopak mate yg da terbukak tu die berat2kan.. mimpi indah yg xabes td alangkah bagusnye kalu dihabiskan.. ermm, last2 terlelap balik.. haihh, lemahnye iman aku..
tapi alhamdulillah hari ni aku berjaye melawan nafsu tido aku.. walaupun aku rase ngantok sgt tp Tuhan gerakkan jugak badan aku ni pg amik air smyg.. "da2 bangun2 pg smyg, ni nak jadi ape ni xnak smyg ni.. nak kene babap?" bisik hatiku utk menguatkan semangat bgn pagi.. tgh mamai2 tu nasib baik xterlanggar pintu!
tym smyg ya allah ngantok sgt! mate ni rase mcm nak pejam je.. tapi aku tabahkan hati aku, "takpe mataq, 2 rakaat jek.. ngantuk tu letak tepi dulu.. tu sume perasaan jek.. setan nak kaco.."
memang betul! bile da abes smyg tetibe mate jd segar bugar! uih setannye da larik rupenye.. siot! pegila larik awal2, sebok je ngaco org nak smyg..
disebabkan aku baru tdo slame 1jam stgh, pas smyg tu ingat sambung tdo balik.. nak cukupkan lagi 5-6 jam sbb aku selalunye tdo 7 jam sehari.. tp puas aku golek ke tepi, ke kiri & ke kanan.. argh, xboleh tido la pulak! aku asyik terfikir2 bilela jpa nak masukkan duit nih.. sampai xleh tido.. (kesian aku kan?)
aku cube pujuk2 hati aku.. kasik tenteram sikit. udah2la mataq oi, kalu dorg nak masukkan alhamdulillah.. kalu dorg xnak lantakkan jek, ape kite boleh buat..? bukannye kite xnak hanta result tu, ni nak hantar la ni.. xreti2 sabo? ntah ape yg best tgk result kiteorg tuh xtaula..
hmm.. xleh tido gak, tensi bertambah.. grrr!
tetibe teringat pesan sorg cikgu tu; kalu kite tgh tensen, buatla sumthing yg boleh buat kite hepi, nanti lupela bende yg wat kite tensen tu.. cube jdkan bende yg -ve kpd +ve.. ::motivasi pagi mode::
hmm, betul gak.. dlm kelas psyco hari tu pun dr ade ckp mcm tu.. dalam teori 'reciprocal inhibition' (eceh), bile unpleasant stimulus (yg akan mencetuskan perasaan-x-senang-hati) tu di'substitute'kan dgn pleasant stimulus, pleasant stimulus td akan lebih cenderung utk mendominasi perasaan kite dsbbkn manusia xboleh experience 2 perasaan yg same pd satu2 mase. sebagai contoh, kalu kite nak blaja tp mase tu kite tgh tensen, so mesti susah nak concentrate kan.. nak wat camne? senang je, cube try buat bende yg kite suke @ kite rase best.. contohnye dgr music ke, exersice ke, makan ke.. juz skdr nak dtgkan mood tu balik & kembalikan rase relax kite.. bile kite buat bende yg kite suke kite akan hepi, secare xlangsung hepi tu akan replace prsn tensen td.. then kite da xtensen lagi & boleh study.. simple kan?
so kalu tensen2, juz try to relax.. carik sumthing yg boleh buat kite hepi & relax.. insyaallah as long as kite enjoy buat bende tu rase tensen td kite boleh lupekan..
so, jgn tensen2 & senyum selalu!
huarghh.. mase utk tido! ;D
|